Rozwiąż krótki test (90 sek) i odbierz bilet na darmowy trening dopasowany do Twojej energii.

Która z 3 sportowych natur drzemie w Tobie?

Strona 1 z 7

1. Wyobraź sobie idealny trening. Co czujesz? Adrenalinę i moc — chcę dać z siebie wszystko. Konkret — wchodzę, robię swoje, widzę efekt. Spokój i pewność, że ktoś prowadzi mnie krok po kroku.

Strona 2 z 7

2. Co najbardziej chcesz poczuć po wyjściu ze studia? Że jestem silna i niezatrzymywalna. Że zrobiłam coś dla siebie mimo napiętego dnia. Że ktoś naprawdę zaopiekował się mną i moim ciałem.

Strona 3 z 7

3. Co najczęściej powstrzymywało Cię przed regularnym treningiem? Obawa, że sobie nie poradzę albo będę oceniana. Brak czasu — ciężko wcisnąć trening w grafik. Nuda i powtarzalność — szybko tracę zapał.

Strona 4 z 7

4. Jak wygląda Twoje doświadczenie z aktywnością fizyczną? Trenuję regularnie i lubię się porządnie zmęczyć. Bywało różnie — trenuję zrywami, z przerwami. Zaczynam od zera lub wracam po dłuższej przerwie.

Strona 5 z 7

5. Twój główny cel na najbliższe 3 miesiące? Więcej siły, energii i wyrzeźbiona sylwetka. Zająć się konkretną sprawą (kręgosłup, powrót po ciąży, indywidualny cel). Wrócić do formy i lekkości, bez rewolucji w grafiku.

Strona 6 z 7

6. Jak wolisz trenować? W energetycznej, małej grupie kobiet (do 5). W grupie, gdzie każda robi swoje — sprawnie i konkretnie. Sam na sam z trenerką, cała uwaga na mnie.

Strona 7 z 7