Fitart Studio · Kępa Mieszczańska
Treningi personalne tylko dla kobiet
Jeden na jeden z trenerem albo w parze z koleżanką. Twoje tempo, Twój cel, kameralna sala bez tłumu i bez oceniania.
Dla kogo
Jeśli rozpoznajesz się w którymś z tych zdań, jesteś u siebie
Krępujesz się na siłowni
Strefa wolnych ciężarów, spojrzenia, poczucie, że wszyscy wiedzą lepiej. U nas trenują wyłącznie kobiety, a na sali jesteś Ty i trener.
Nie wiesz, od czego zacząć
Nie musisz nic wiedzieć wcześniej. Trener układa plan, pokazuje technikę i pilnuje, żebyś ćwiczyła bezpiecznie.
Wracasz do formy po ciąży
Spokojny powrót do aktywności, dopasowany do tego, na jakim etapie jesteś — bez porównywania się do tego, co było wcześniej.
Chcesz umieć się obronić
Samoobrona i sporty walki prowadzone indywidualnie, w tempie, w którym czujesz się pewnie.
Pierwszy raz
Jak wygląda pierwszy trening
Nie musisz się przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz.
01
Rozmowa
Zaczynamy od kilkunastu minut rozmowy: co Cię boli, czego chcesz, ile masz czasu w tygodniu. Bez oceniania i bez pytań, na które nie chcesz odpowiadać.
02
Trening
Pierwsza sesja jest po to, żeby trener zobaczył, jak się ruszasz. Idziemy Twoim tempem — możesz przerwać w każdej chwili.
03
Plan na dalej
Na koniec wiesz, co dalej: ile treningów w tygodniu ma sens i co możesz robić między nimi. Decyzję o karnecie podejmujesz później, nie tego dnia.
Przyjdź w tym, w czym jest Ci wygodnie. Cały sprzęt masz na miejscu — niczego nie musisz kupować wcześniej.
Kto Cię poprowadzi
Edyta
Treningi personalne · duety · grupy kameralne
Założycielka Fitart Studio. Prowadzi treningi jeden na jeden, w parach i w kameralnych grupach — od pierwszego kroku po regularną formę.
Piotr
Samoobrona
Konkretne sytuacje i konkretne reakcje. Uczysz się rozpoznawać zagrożenie i wychodzić z uchwytu — spokojnie, krok po kroku.
Roberto
Boks · kickboxing
Uczy techniki od zera, indywidualnie i w grupie. Bez sparingów i bez presji — rękawice zakładasz pierwszy raz w swoim tempie.
Kasia
Mobility · zdrowy kręgosłup
Pracuje nad zakresem ruchu i tym, co boli od siedzenia. Dobry początek, jeśli chcesz najpierw poczuć się swobodnie we własnym ciele.
Gosia
Zajęcia dla dzieci i mam
Prowadzi Motorykę Smyka dla dzieci od czwartego roku życia oraz treningi, na które przychodzisz razem z dzieckiem.
Treningi
Wybierz trening dla siebie
Każdy trening trwa godzinę i odbywa się na naszej sali przy Dmowskiego 13C. Cenę widzisz od razu — bez ukrytych opłat startowych i bez obowiązkowego karnetu.
Trening personalny 1:1
Edyta
Klasyczny trening jeden na jeden: siła, kondycja, sylwetka. Plan układany pod Twój cel i pod to, ile realnie masz czasu.
200 zł / 60 min
Zarezerwuj
Trening personalny z mobility
Kasia
Praca nad zakresem ruchu i mobilnością stawów. Dobry wybór, jeśli dużo siedzisz, czujesz sztywność albo chcesz przygotować ciało do mocniejszego treningu.
200 zł / 60 min
Zarezerwuj
Boks — trening personalny
Roberto
Technika, praca na łapach i kondycja. Bez sparingów i bez presji — uczysz się we własnym tempie, nawet jeśli nigdy nie miałaś rękawic na dłoniach.
200 zł / 60 min
Zarezerwuj
Kickboxing — trening personalny
Roberto
To samo co boks, plus praca nóg. Mocny trening całego ciała, przy którym godzina mija szybciej, niż się spodziewasz.
200 zł / 60 min
Zarezerwuj
Samoobrona — trening indywidualny
Piotr
Konkretne sytuacje i konkretne reakcje. Uczysz się rozpoznawać zagrożenie i wychodzić z uchwytu — spokojnie, krok po kroku, bez odtwarzania niczego, co byłoby dla Ciebie trudne.
150 zł / 60 min
Zarezerwuj
Najtaniej za osobę
Trening personalny w parze
Edyta
Ten sam trening personalny, tylko we dwie. Najprostszy sposób, żeby zacząć, jeśli nie masz odwagi przyjść pierwszy raz sama.
140 zł / os. · 280 zł za parę
Zarezerwuj dla dwóch
Cena
Ile kosztuje trener personalny we Wrocławiu
Godzina z trenerem personalnym we Wrocławiu kosztuje najczęściej od 120 do 250 zł — niższe stawki to zwykle osoby na początku drogi, wyższe to trenerzy z ugruntowanym doświadczeniem.
U nas trening personalny kosztuje 200 zł, samoobrona indywidualna 150 zł, a trening w parze 280 zł za dwie osoby, czyli 140 zł od osoby. Płacisz za godzinę uwagi poświęconej wyłącznie Tobie, w kameralnej sali, w której nie ma kolejki do sprzętu.
Karnety
Trenujesz regularnie? Ósmy trening masz gratis
Karnet obejmuje 8 treningów, a płacisz w nim za siedem. Ważny miesiąc od zakupu.
- 8 × trening personalny — Edyta1 400 zł
- 8 × trening personalny z mobility — Kasia1 400 zł
- 8 × boks lub kickboxing 1:1 — Roberto1 400 zł
- 8 × samoobrona 1:1 — Piotr1 050 zł
- 8 × trening w parze — Edyta1 960 zł
Karnet wykorzystujesz przez Moje konto — po zakupie zaloguj się i rezerwuj kolejne treningi bez ponownej płatności.
FAQ
Najczęstsze pytania
Nigdy nie ćwiczyłam. Czy sobie poradzę?
Tak. Trening personalny jest właśnie dla osób, które zaczynają — trener dobiera obciążenie i tempo do Ciebie, a nie odwrotnie. Nie musisz nic umieć wcześniej.
Co zabrać na pierwszy trening?
Wygodny strój, buty na zmianę i wodę. Cały sprzęt jest na miejscu.
Czy mogę odwołać trening?
Tak, najpóźniej 8 godzin przed jego rozpoczęciem — wtedy termin przekładasz bez konsekwencji. Przy późniejszym odwołaniu trening przepada i, jeśli korzystasz z karnetu, zostaje z niego odliczony.
Czy dostanę plan żywieniowy?
Nie. Nie układamy diet ani planów żywieniowych — to zadanie dla dietetyka. Zajmujemy się treningiem i tym, jak zmienia się Twoja siła i sylwetka.
Czy mogę przyjść z koleżanką?
Tak — to trening w parze, 280 zł za dwie osoby. Ćwiczycie razem, z jednym trenerem.
Jak działa karnet?
Kupujesz go raz, dostajesz 8 treningów w cenie siedmiu i rezerwujesz je przez Moje konto w dogodnych dla siebie terminach, przez miesiąc od zakupu.
Zarezerwuj pierwszy trening
Wybierz termin online albo napisz do nas — odpowiemy i pomożemy dobrać trening.
Fitart Studio · Dmowskiego 13C/4U, 50-203 Wrocław — Kępa Mieszczańska
kontakt@fitart-studio.pl · +48 571 546 483